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底下是 身心舒眠使用手冊:讓生命自然地「轉化」與「再生」(附贈身心舒眠專業CD) 的內容簡介












好的睡眠,是自然形成,


睡眠問題,源自於身心的不平衡,


我們需要正確的觀念與行為。


這是一本讓生命自然地「轉化」與「再生」的


使用手冊。


簡單輕鬆地淨化長期累積的疲憊及壓力,


讓身心自行修補,自癒再生,重獲生機!

作者簡介

丁美月

國際NLP協會高級執行師、慧翔生命學苑創立召集人,


「核心轉化Core Transformation」研究及推廣者,


曾為交通部電信訓練所,市政府……各企業機構之約聘師。

*現為:


生命的開發及研究者


聖塔菲國際管理顧問有限公司之約聘講師


宏科數位命理網之心理測驗老師

*著作:


「無意識催眠技巧」有聲出版品


「生命的甦醒」有聲出版品



商品網址:



身心舒眠使用手冊:讓生命自然地「轉化」與「再生」(附贈身心舒眠專業CD)


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東森新聞











▲貓咪生動的行為和表情,總是讓飼主們摸不著頭緒。(圖/達志/示意圖)

作者: 鈴木真

譯者:于恩

繪者:來來貓大和

摘自:如何出版《貓醫師,神回覆!來來貓御醫犀利問診,有喵必答


家裡的貓咪怎麼會這樣?面對自家貓皇的種種行為,貓奴們總是在內心上演100種小劇場,關於貓和貓奴的各種問題,交給來來貓御醫!日本人氣漫畫家來來貓大和,邀請全日本第一位開設貓咪專門醫院的貓醫生鈴木針,一起從貓咪的視角來解析飼主們心中的各種問題,一針見血的毒舌回覆,斬斷貓奴們心中的三千煩惱絲,讓愛貓人大徹大悟。

●精選書摘內容

Q:我一進廁所,貓就會跟進來。我一坐上馬桶,他就會跳到我的大腿上呼嚕加狂蹭。基本上只有進人類的廁所時,他才會乖乖讓我抱。這是因為他喜歡廁所嗎?

A:不是因為喜歡廁所,貓咪本能就是每天在同一地點做相同的事。貓咪第一次進廁所時,你是不是有抱著他上廁所呢?同樣的行為重複幾次之後,只要貓咪本身不排斥,下次就可能會要求你一樣這麼做。說到抱抱,不僅抱法有很大的關係,有些貓咪其實天生就討厭被抱,有些則很喜歡躺在人類懷中,要抱多久都沒問題。每隻貓都有自己的癖好,像我家的烏龍麵也有一個怪癖:只要我走向臥室,他一定會追過我,搶先一步躺在床上等我。不,不是等我,而是非得跑贏我不可!要是我算準時間先一步躺上床,他就會不爽地跑開。如果我回到客廳,坐在椅子上叫他過來,不論他在哪裡都一定會衝向床鋪。等我無奈地回到臥室在他旁邊躺下後,他眼睛才會瞇成一條縫,一臉心滿意足。養貓真麻煩啊!

Q:已經有放貓抓板了,但他就是不用,光抓牆壁或沙發。這是因為貓抓板不好用嗎?還是我沒有教好......想請教讓貓正確使用貓抓板的訣竅。

A:磨爪這件事你教不來的啦!請改變你的想法,磨爪的重點不在「磨爪」這個動作,而是在「標示地盤」這個目的,因此磨爪的地點通常是房間裡比較顯眼的地方,或是貓咪的生活動線。你擺放貓抓板的位置是否不夠顯眼?請重新擺在比沙發更醒目的位置上吧!另一個原因是材質,我試過各種不同種類的貓抓板,但他們最喜歡的還是硬紙箱,尤其是貓咪站上去剛好的大小。紙箱不貴,請務必一試!

Q:請問有沒有什麼是貓咪喜歡,但其實不該餵食的食物呢?

A:最具代表性的就是柴魚片了!給貓吃的食物一定要新鮮才行。我直說吧,對貓來說,氧化的食物就像毒藥,而加工乾燥食品更有鹽分過量的問題,都不宜給貓食用。其他還有一些儘管貓咪不喜歡,但還是要小心別讓他們誤食的食物,如:巧克力、茶、咖啡、酒等人類常吃的食物。貓咪的肝功能和人類不同,無法分解特定的化學物質。不過這個問題的重點還是「認為貓咪喜歡」吧。人類自作主張認為「貓咪喜歡」而餵食的行為,對貓咪來說是項沉重的負擔。

Q:市面上有販賣各式各樣的貓零嘴,由於種類實在太多了,我都不知道要買哪一種。請問有無推薦的品牌?

A:貓不需要吃任何零嘴。我每次都這麼回答,難怪雜誌現在不來採訪我了。沒辦法,因為這些都是真心話啊。

Q:是不是應該辦理寵物保險?

A:博客來 取消訂單你不如每個月幫貓咪存錢。說穿了,保險也是交易行為,我討厭這類話題。若把它看作是一道數學題,只要保險費的比例合理、符合期待,大概就沒問題吧。很遺憾,我們無法知道貓咪生病時應該領取多少理賠才算合理,所以也無法判斷保險金額是否恰當。這個問題勢必離不開得失計算。想平?風險,不如用自己的名字幫貓咪開戶,每月存個一千元吧?可惜因為開戶需要身分證,目前不受理以貓咪的名字開戶。

本文經如何出版授權,摘自《貓醫師,神回覆!來來貓御醫犀利問診,有喵必答》

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★毒舌貓醫神回覆!一流貓奴一生絕對要搞懂的貓咪對應技巧!

★100則貓咪大哉問,問進愛貓人的心坎裡!

★竟然把我們喵星人的祕密全說出來....朕下令此書不得出版!什麼?已經印好了.....--《黃阿瑪的後宮生活》作者


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