「捨」得幸福：不緊抓不放、不執著，單純輕鬆地活著
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底下是 「捨」得幸福：不緊抓不放、不執著，單純輕鬆地活著 的內容簡介
放開不必要的事物──物、人際關係、煩惱、憤怒……
就能看見幸福！
人心都有以下四個負擔：
?「永遠覺得不夠」的「飢渴」心情
?「得失」、「勝負」、「善惡」等「二分法」的思考
?執著而「使心僵化」的頑固
?對意念「無法放手而執著」的心
將這些負擔稍微減輕就是「捨」。本書詳盡說明「捨」的功夫。
你不妨也讓身心輕鬆自由，重拾原本的力量吧！
捨去慾望，有很多時候能為我們帶來幸福。
人類心存慾望是理所當然的。
但是，被慾望支配以前，對於自身被授予的性命，應該心存感激、懂得珍惜。應該保持身心安定。然後，把追求真正需要事物的慾望，作為生存的動力靈活運用。
真正幸福的人生，從這裡開始！
●細細體會幸福──活著就是幸福
●確實看著視線前方──不要迷失自我
●踩下「渴求更多」的剎車──節制貪慾就能有餘裕
●不埋頭苦幹──若是心靈脆弱，就讓它脆弱也無妨
●自我提醒「適度就好」──「總是全力以赴」並非上策
●保有放鬆的時間──正因為「忙碌」更要時常放鬆
●沉穩平靜面對──有好事也有壞事才是人生
●不杞人憂天──專注在現在做得到的事
●任何事都不抱定見──丟掉「成見」的心靈垃圾
●停止二分法思考──以免錯看了事物的本質
●有好就會有壞──一切都是對現在的自己「剛剛好」
●捨棄虛榮心──裝門面要量力而為
●回到平凡的自己──擺脫執著就能看見的事物
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作者： 藤原東演
新功能介紹- 譯者： 卓惠娟
- 出版社：春天出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/12/14
- 語言：繁體中文
商品網址: 「捨」得幸福：不緊抓不放、不執著，單純輕鬆地活著
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▲踏踏～（圖／翻攝自IG @kikibekako）
寵物小組／綜合報導
這個反差萌太讚啦！日本這隻黑白貓kikibekako雖然長得很霸氣，個性卻超撒嬌。日前牠趴在床上，2隻前腳伸得直直的，彷彿在游自由式一般，抓著棉被踏呀踏，過程中還抬頭用水汪汪大眼睛看著飼主，可愛模樣讓網友直呼「要流鼻血了。」
這段影片PO網後，累積超過10萬次觀看，並有14.6萬多個讚，網友們紛紛留言，「真是個甜寶貝」、「好喜歡喔」、「怎麼這麼胖」、「圓滾滾的」、「好圓唷」、「好可愛可愛到爆炸！」、「這麼撒嬌～～～」、「太可愛了！」
據了解，幼貓在喝母乳時，會用前腳按壓貓媽媽的乳房，以順利出奶。許多貓咪即便長大後也會記得當時的感受，因此碰到柔軟的棉被、毯子時，就會忍不住踩踏起來，每當想起媽媽或想撒嬌時，都會做出這樣的行為。
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